こんにちは、院長の安藤です！
今日は、初めての方からよく聞かれる「鍼灸って痛いの？怖いの？」という質問にお答えしようと思います。
はじめて来院される方の8〜9割は、こういう不安を持ってます。普通です（笑）でも実際にやってみた方の多くは「思ってたより全然怖くなかった！」と言ってくれるので、その辺の不安をひとつずつ正直にお話ししますね。
Q1. 鍼って痛くないんですか？
結論から言うと、「ほぼ痛くない」です。
「ほぼ」というのは、感じ方に個人差があるからで、刺すときに「チクッ」とすることはあります。でも、それ以外はほとんど何も感じないことが多いです。
「あれ？もう刺さってるんですか？」と驚かれることもよくあります（笑）
Q2. 注射の針みたいな太さ？
全然違います！
注射の針は、薬液を体に入れるためにある程度太さが必要なんですが、鍼灸の鍼は髪の毛くらいの細さです。
具体的には、注射針が直径0.7〜0.9mmくらいに対して、鍼灸の鍼は0.12〜0.20mmくらい。4〜7倍細いイメージです。
「鍼＝注射のあのイメージ」だと、そりゃ怖いですよね。でも実物を見ると「えっ、こんなに細いの？」とびっくりされる方が多いです。
Q3. 衛生面って大丈夫？使い回ししてない？
もちろん使い回しはしません！
当院で使っている鍼はすべて使い捨て（ディスポーザブル）で、1回使ったらその場で廃棄します。封を開けるところからお見せすることもできますので、ご安心ください。
感染症のリスクはまずないと思ってもらって大丈夫です。
Q4. 鍼を刺した後、痕が残ったりしない？
基本的に残りません。
髪の毛くらい細い鍼なので、刺した穴も極めて小さくて、施術後は肉眼ではほぼ見えないレベルです。
ただ、ごくまれに体質によっては、小さな内出血（青あざのようなもの）が出ることがあります。これは数日〜1週間ほどで自然に消えるので心配しなくて大丈夫ですが、心配な方は事前にお声がけください。
Q5. 出血したりしない？
ほとんどの場合、出血はしません。
たまに鍼を抜いたときに、ぽつっと小さな血が滲むことはありますが、すぐ止まる程度です。「血がぶしゃっと…」みたいなことは絶対ないので安心してください（笑）
Q6. 何回くらい通えば効果が出るの？
これは症状によって本当に違うんですが、目安としては——
- 急性の痛み（ぎっくり腰・寝違えなど）：1〜3回で大きく改善することが多い
- 慢性的な肩こり・腰痛：週1ペースで3〜5回くらいで体の変化を感じてもらえる
- 自律神経の不調・体質改善：少し時間がかかるので、2週に1回ペースで継続をおすすめ
初回の施術後にお体の状態をお伝えして、目安の通院ペースを一緒に相談しますので、「とりあえずどんどん通って！」みたいな営業はしません（笑）安心してくださいね。
Q7. お灸って熱くないんですか？
当院で使うお灸は、「気持ちいい〜」と感じる温かさがほとんどです。
昔ながらの「熱い！」というイメージのお灸もあるんですが、当院では肌に直接触れない、優しい温かさのものを使っています。「お風呂気持ちいい」みたいなリラックス感がありますよ。
まとめ：怖がる必要、ほぼないです（笑）
「鍼灸って痛そう・怖そう」というイメージは、たぶん多くの方が持っています。でも、実物を見て・実際に受けてみると、ほとんどの方が「思ったより全然平気だった」と言ってくれます。
初めての方には、当日鍼の太さを実際に見せて、刺す前にどんな感じか説明します。ご質問もその場でなんでもお気軽にどうぞ！
「気になってるけど、ちょっと怖い…」という方こそ、ぜひ一度ご来院ください。やってみたら拍子抜けするくらい、リラックスできると思いますよ😊
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