「市販薬を飲んでも、また同じように痛くなる。」
「天気が悪いと頭が重くなる。」
「夕方になると決まって痛くなる。」
そんな頭痛で悩まれて、当院に来られる方が多くいらっしゃいます。
頭痛は、痛み止めで一時的に抑えることはできても、根本的な原因に気づかないと繰り返してしまう症状です。
このページでは、当院が頭痛をどう見立て、どう向き合っているのかをお伝えします。
こんな症状でお困りではありませんか？
- 夕方になると、後頭部や首の付け根が重くなる
- 天気の変化で頭が痛くなる
- パソコン作業の後に決まって頭が重くなる
- 市販の痛み止めを月に何度も飲んでいる
- 病院では「異常なし」と言われたが、痛みは続いている
- 肩こりと一緒に頭痛が出る
- 朝起きた時から頭が重い日がある
ひとつでも当てはまる方は、頭そのものではなく、首・肩・自律神経に原因があるパターンかもしれません。
頭痛の本当の原因
「頭が痛い＝頭が悪い」とは限りません
慢性的な頭痛は、大きく分けて緊張型頭痛と片頭痛があります。
どちらも、頭そのものに問題があるというより、体の他の部分の状態が頭痛として現れていることが多いです。
もちろん、危険な頭痛（くも膜下出血など）の場合は病院での検査が必要です。
当院に来られる方の多くは、病院で「異常なし」と言われたけれど痛みは続いている方です。
慢性頭痛が続く人に多い「3つのパターン」
1. 首の付け根の筋肉が固まっている
長時間のデスクワークやスマホで、首の後ろ側の筋肉が張り続けています。
そこから頭の方へ痛みが広がるのが、緊張型頭痛のよくあるパターンです。
2. 自律神経が乱れている
気圧の変化、睡眠不足、ストレスなどで自律神経が乱れると、血管の収縮・拡張が起こりやすくなります。
これが片頭痛として現れることがあります。
3. 呼吸が浅い
呼吸が浅いと、酸素が不足気味になり、脳の血流も影響を受けます。
気づかないうちに「肩で呼吸している」状態の方は、頭痛が出やすい傾向があります。
▶ 詳しくはこちらの記事もご覧ください
痛い場所＝原因とは限らない
当院の見立て｜「どこを見るか」を変える
頭痛の方が来られた時、当院ではまず頭以外を見ます。
- 首の付け根、後頭部の筋肉の状態
- 背中（胸椎）の動き、肩甲骨の位置
- 呼吸は深く入っているか
- 普段の姿勢、デスクワーク時間
- 頭痛が出るタイミング、生活リズム
これらを丁寧に確認した上で、「なぜ頭が痛くなっているのか」を見立てます。
頭そのものを直接施術することはほとんどありません。
多くの場合、首・肩・背中・呼吸を整えることで、頭痛が軽くなっていきます。
施術の流れ
1. 問診（10〜15分）
頭痛の出方、頻度、生活リズム、お仕事の内容、睡眠の状態などを丁寧にお聞きします。
2. 動作確認・検査
立ち姿、首の動き、背中の動き、呼吸の深さなどを確認し、どこに負担が集まっているかを見ていきます。
3. 施術
鍼・灸・徒手療法を組み合わせ、首・肩・背中・呼吸を中心に整えていきます。
強い刺激は使わず、自律神経が整いやすい状態を作ることを大切にしています。
4. セルフケアのアドバイス
頭痛が出やすいタイミングでの対処、姿勢の整え方、呼吸の深め方など、自宅でできることをお伝えします。
痛み止めに頼り続けない体を、一緒に目指していきます。
料金
| メニュー | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 全身治療ロング | 80分 | ¥11,100 |
| 全身治療スタンダード | 50分 | ¥7,700 |
| 局所治療 | 30分 | ¥4,400 |
頭痛の方には、首・肩・背中・呼吸まで一緒に整える必要があるため「全身治療スタンダード（50分）」以上をおすすめしています。
実際の症例
当院では、頭そのものを触らずに頭痛が軽くなるケースがほとんどです。
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よくあるご質問
Q. 何回くらいで楽になりますか？
A. 症状の状態にもよりますが、3〜5回ほどで変化を感じる方が多いです。
長年の慢性頭痛の場合は、最初の数回で見立てを確認し、その後で本格的に整えていく流れになります。
Q. 痛み止めをやめた方がいいですか？
A. 急にやめる必要はありません。
体が整ってくると、自然に痛み止めの頻度が減っていく方が多いです。
ただし月に10日以上痛み止めを飲んでいる方は「薬物乱用頭痛」のリスクがあるため、医師にご相談ください。
Q. 鍼は痛くないですか？
A. 当院で使用する鍼は髪の毛ほどの細さです。
「思っていたより痛くなかった」と言われる方がほとんどです。鍼が初めての方も多くお越しになります。
Q. 通う頻度はどれくらいですか？
A. 最初の数回は週1ペース、症状が落ち着いてきたら2〜3週間に1回、月1回とペースを空けていきます。
頭痛は生活習慣との関係が深いので、セルフケアもお伝えしながら進めていきます。
川崎・鶴見で頭痛にお悩みの方へ
頭痛は「年齢のせい」でも「痛み止めでしのぐもの」でもありません。
慢性的に続くには理由があり、その理由を見立てれば、また痛くなりにくい体に変えていけます。
「もう何年も頭痛と付き合っている」
「いろいろ試したけど変わらなかった」
そういう方こそ、一度ご相談ください。
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