「揉んでもらった時は楽なのに、家に帰る頃には元通り。」
「もう何年も同じ場所がずっと重い。」
そんな肩こりで悩まれて、当院に来られる方が多くいらっしゃいます。
肩こりは、ただ揉めば解消する症状ではありません。
慢性的な肩こりには、揉み続けても変わらない理由があります。
このページでは、当院が肩こりをどう見立て、どう向き合っているのかをお伝えします。
こんな症状でお困りではありませんか？
- 朝起きた時から、もう肩が重い
- 夕方になると首の付け根がズーンと痛む
- マッサージや整体に行っても、数日でまた同じ状態になる
- 頭痛や目の疲れも一緒に出る
- 湿布や薬では根本的に変わらない
- パソコン作業やスマホで悪化する
- 肩を揉まれても「もっと奥」に届いてない感じがする
ひとつでも当てはまる方は、肩そのものではなく、肩以外に原因があるパターンかもしれません。
肩こりの本当の原因
「肩がこる＝肩が悪い」とは限りません
肩こりと聞くと、多くの方が
「肩の筋肉が固まっているんだろう」
「血行が悪いからだろう」
と考えます。
もちろん、肩の筋肉そのものが固くなっているケースもあります。
ただ、当院に来られる方の多くは、肩を揉んでも一時的にしか変わらず、すぐにまた重くなる方です。
肩こりが続く人に多い「3つのパターン」
1. 背中（胸椎）が動いていない
肩を動かすには、背中の上の方も一緒に動く必要があります。
背中が固まっていると、肩だけが頑張る形になり、慢性的に重くなります。
2. 呼吸が浅い
呼吸が浅いと、首や肩の筋肉が「補助呼吸筋」として常に働き続けます。
気づかないうちに、肩を使って呼吸している状態です。
3. 姿勢の習慣
長時間のデスクワークやスマホで、頭が前に出た姿勢が固定されています。
頭の重さ（約5kg）を首・肩で支え続けるため、こりが取れにくくなります。
▶ 詳しくはこちらの記事もご覧ください
肩こりの原因は肩じゃない？揉んでも戻る理由
当院の見立て｜「どこを見るか」を変える
肩こりの方が来られた時、当院ではまず肩以外を見ます。
- 背中（胸椎）の動きはあるか
- 呼吸は深く入っているか
- 頭の位置、肩甲骨の位置はどうか
- 普段の姿勢、座り方
- こりが強くなる時間帯と、楽な時間帯の違い
これらを丁寧に確認した上で、「なぜ肩がつらくなっているのか」を見立てます。
肩そのものに原因がある場合は、もちろん肩を施術します。
ただ、原因が肩以外にあれば、肩はあえて触らないこともあります。
▶ 「痛い場所＝原因」とは限らない理由は、こちらの記事に書いています
痛い場所＝原因とは限らない
施術の流れ
1. 問診（10〜15分）
症状の経過、お仕事の内容、デスクワーク時間、過去のケガなどを丁寧にお聞きします。
2. 動作確認・検査
立ち姿、頭の位置、肩甲骨や背中の動きを見て、どこに負担が集まっているかを確認します。
3. 施術
鍼・灸・徒手療法を組み合わせ、原因と思われる部位にアプローチします。
肩だけでなく、背中、呼吸、姿勢から整えていくこともあります。
4. セルフケアのアドバイス
デスクワーク中の姿勢、肩甲骨を動かす簡単な運動など、自宅や職場でできることをお伝えします。
通院だけに頼らず、ご自身でも整えられる体を目指します。
料金
| メニュー | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 全身治療ロング | 80分 | ¥11,100 |
| 全身治療スタンダード | 50分 | ¥7,700 |
| 局所治療 | 30分 | ¥4,400 |
肩こりの方には、背中や呼吸まで一緒に整える必要があるため「全身治療スタンダード（50分）」以上をおすすめしています。
実際の症例
当院では、肩を直接強く揉まずに肩こりが軽くなるケースがあります。
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よくあるご質問
Q. 何回くらいで楽になりますか？
A. 症状の状態にもよりますが、3〜5回ほどで変化を感じる方が多いです。
長年の慢性肩こりの場合は、最初の数回で見立てを確認し、その後で本格的に整えていく流れになります。
Q. 強く揉まれるのが苦手なのですが大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。
当院は「強く揉む」施術ではなく、原因と思われる部位を見立てて整える施術です。
むしろ強く揉むことで悪化するケースも多いので、刺激量は症状に応じて調整します。
Q. 鍼は痛くないですか？
A. 当院で使用する鍼は髪の毛ほどの細さです。
「思っていたより痛くなかった」と言われる方がほとんどです。鍼が初めての方も多くお越しになります。
Q. デスクワークが多いのですが、通うペースはどれくらいですか？
A. 最初の数回は週1ペース、症状が落ち着いてきたら2〜3週間に1回、月1回とペースを空けていきます。
デスクワーク中の姿勢のアドバイスもさせていただくので、ご自身でもケアできる体を一緒に目指していきます。
川崎・鶴見で肩こりにお悩みの方へ
肩こりは「年齢のせい」でも「揉めば治るもの」でもありません。
慢性的に続くには理由があり、その理由を見立てれば、また重くなりにくい体に変えていけます。
「もう何年も肩が重い」
「いろいろ試したけど変わらなかった」
そういう方こそ、一度ご相談ください。
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