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【保存版】良い姿勢が分からない人への一言アドバイス|腰を反らさない姿勢の作り方
【目次】 良い姿勢って何が正解? まずは「あぐら」で座ってみましょう 頭のてっぺんを上から引っ張られるイメージ 正しくできているサインとは? 30秒で体は変わります 分かりにくい場合はご相談ください 【良い姿勢って何が正解?】 「良い姿勢にしてく... 姿勢の悩み
【後頭部から始まる頭痛】原因は姿勢?ストレートネックとの関係を解説
後頭部から始まる頭痛が続いていませんか? 「肩こりだと思っていたけれど、なかなか改善しない」そんな方は、頭の位置のズレが原因かもしれません。 薬で一時的に抑えるのではなく、構造から見直すことで、頭痛の頻度を減らせる可能性があります。 この記... よくある症状
花粉症がなかなか治らない理由|体の中で起きている“人手不足”とは?
【花粉症がつらくなる時期になってきました】 2月に入り、花粉症の症状が出てきた方が増えてきました。 薬を飲んでいるのに、なかなか楽にならない。 そんな経験はありませんか? 今日は「なぜ症状が長引くことがあるのか」これをできるだけ分かりやすくお... よくある症状
金田一少年の事件簿と治療の共通点
みなさんは、金田一少年の事件簿を見たことがありますか? 犯人を追い詰めて「これで事件解決!」…と思ったら、 実はまだ裏に黒幕が残っていた。 あの展開、印象に残っている人も多いと思います。 実はあれ、身体の痛みにもまったく同じことが起きています... よくある症状
なぜ痛みは繰り返すのか?その場は楽。でもまた戻ってしまう理由があります。
「なぜ痛みが繰り返してしまうのか」を、よくある例をもとに解説します。 【なぜ痛みは繰り返してしまうのか】 マッサージを受けた直後は楽なのに、時間が経つとまた元に戻ってしまう。 その「繰り返す感じ」には、実ははっきりとした理由があります。 今... 姿勢の悩み
反り腰は9割が勘違い?本当の原因は「骨盤の位置ズレ」です【専門家解説】
【反り腰だと思っていたあなたへ】 「わたし、反り腰だから腰が痛いんだと思ってました。」 治療に来られる方の多くが、最初にそうお話しされます。でも実は、“反り腰のように見えているだけ”というケースがとても多いんです。 あなたの腰が痛いのは、姿勢... エクササイズ
疲労を自分で取る簡単な方法
体の疲労だけじゃなくて脳の疲労があるって知ってましたか? 最近「寝ても寝ても眠い」「なんかダルいな」「集中できないな」ってことありませんか? 実はそれ、体の疲れじゃなくて 脳の疲労 かもしれません。 現代社会は情報がとにかく多く、LINEやメール... プライベート
猛暑ランニングの代償
昔からスポーツで頑張って努力するのは得意でしたが 限界まで自分を追い込む筋トレの類は苦手でした 笑 なのでジムに行っても走ってばかりいました そこで今更気づきました、走るだけなら外のその辺どこでも良いんじゃないかと💡 暑いけど☀... プライベート
稲毛神社
川崎に越してきて10数年、初めて稲毛神社に用事があって来ました。 中には狛犬さんが2体居て、 左と右の狛犬さんにそれぞれ触れると色々と良い事がある様です 余談ですが参拝前に御守りを頂いて、それを持って祈願する事によって 御守りに願いを込める... プライベート
ハチ公出口はありません
先日、知人と渋谷ハチ公前で待ち合わせをする事がありました。 昼間に渋谷なんて10数年以上振りで駅構内から地上に出るだけで迷子になりました 笑 やっとこさ迷いながらハチ公前に着いてみたら、なんとハチ公出口が完全に無いではないですか・・ 僕が知...











