姿勢の悩み– category –

腰が痛くなると、多くの人はこう考えます。 「腰が悪いんだろうな」「腰を揉めばよくなる」 実際にマッサージを受けてその場では楽になった経験がある方も多いと思います。 ですが、数日するとまた戻る。 こういう経験、ありませんか？ 実はこれ、体の仕組...

「姿勢が悪いですね」「ちゃんと胸を張りましょう」 猫背と言われると、こう言われることが多いですよね。 でも本当に、猫背は“悪い姿勢”なのでしょうか？ 今日は、治療の現場で感じていることを、できるだけ分かりやすくお伝えします。 【猫背＝姿勢が悪...

【目次】 良い姿勢って何が正解？ まずは「あぐら」で座ってみましょう 頭のてっぺんを上から引っ張られるイメージ 正しくできているサインとは？ 30秒で体は変わります 分かりにくい場合はご相談ください 【良い姿勢って何が正解？】 「良い姿勢にしてく...

後頭部から始まる頭痛が続いていませんか？ 「肩こりだと思っていたけれど、なかなか改善しない」そんな方は、頭の位置のズレが原因かもしれません。 薬で一時的に抑えるのではなく、構造から見直すことで、頭痛の頻度を減らせる可能性があります。 この記...

【反り腰だと思っていたあなたへ】 「わたし、反り腰だから腰が痛いんだと思ってました。」 治療に来られる方の多くが、最初にそうお話しされます。でも実は、“反り腰のように見えているだけ”というケースがとても多いんです。 あなたの腰が痛いのは、姿勢...